Selbstschutz (Selbstverteidigung), Mobbingprävention, Konflikttraining und Gewaltprävention 

Unser Training verfolgt das Ziel, Kinder und Jugendliche zu stärken, ihre Wahrnehmung zu schärfen und ihnen praxisnahe Werkzeuge für einen sicheren, respektvollen Umgang miteinander zu vermitteln – ganz nach dem Motto: miteinander gegen Gewalt.
Inhalte unseres Angebots
Im Mittelpunkt stehen leicht verständliche Übungen, Rollenspiele und alltagstaugliche Strategien. Die Teilnehmenden lernen, Konflikte frühzeitig zu erkennen, Grenzen zu setzen und deeskalierend zu handeln.
Themenschwerpunkte sind unter anderem:

• Wahrnehmung der Umgebung in Notsituationen (richtig reagieren, Hilfe holen, sichere Entscheidungen treffen)
  
• Achtsamkeit im Alltag: Schulweg, Schule, Freizeit
  (z. B. Umgang mit Ablenkung durch Handy, Schutz vor Fremden, aber auch Hilfe annehmen können)
  
• Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins – Wege aus der Opferrolle
  
• Deeskalation durch Mimik und Gestik
  
• Gefahrenerkennung und Sensibilisierung der eigenen Reflexe
  
• Umgang mit eigenen und fremden Ängsten
  
• Rollenspiele zum Erkennen, Setzen und Verteidigen persönlicher Grenzen
  
• Verbale und nonverbale Selbstbehauptung
  (klare, deutliche und für alle verständliche Kommunikation)
  
• Erlernen einfacher, effektiv umsetzbarer Selbstverteidigungstechniken und -strategien
  (Fokus auf Selbstschutz statt Zweikampf, deeskalierende Schutzpositionen, z. B. Armbefreiung bei Festhalten am Handgelenk)
  

Unser Angebot ist auch über die Wiener Bildungschancen abrufbar:
https://www.bildungschancen.wien/angebot/2185/
Sehr gerne besuchen wir mit unserem Team Ihre Schule und passen die Inhalte alters- und klassengerecht an.
Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie mich bitte per
E-Mail: [email protected]
Mobil: 0660 465 1520
Mit freundlichen Grüßen und frohen Festtagen
Raimund Vetter
Dipl. Selbstverteidigungs-, Mobbing- und Gewaltpräventionstrainer