GRATIS
Schnupper-Workshop für
Jugendliche und Erwachsene
am 08.01.2023 von 15:00 - 15:50 Uhr!
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Beim Schnupper-Workshop erhält ihr das "Know-How" über einfache Selbstverteidigungstechniken die sofort funktionieren!
Ihr erhält an diesem Tag einen kleinen Einblick unseres Trainings in folgenden Bereichen:
Welches Ziel Du Dir auch setzt, sei es die Verbesserung Deiner Fitness und der damit verbundenen Gesundheit, eine Steigerung des Selbstwertgefühls oder einfach nur das Erlernen einer Jahrhunderte alten, höchst effektiven Kampfkunst:
Unser Team gibt sein Möglichstes, um Dich beim Erreichen Deiner Ziele zu unterstützen!
Ihr erhält an diesem Tag einen kleinen Einblick unseres Trainings in folgenden Bereichen:
- Übungen zu gestärktem Selbstbewusstsein und zum Verlassen der Opferrolle
- Deeskalation durch Mimik und Gestik
- Gefahrenerkennung und Sensibilisierung der Reflexe
- Handlungsalternativen außerhalb traditioneller Geschlechterrollen erfahren
- Ängste, eigene und fremde annehmen und verstehen können
- Rollenspiele zum Grenzen erfahren und setzen
- Nonverbale und verbale, konfrontative und deeskalierende Selbstbehauptungstechniken, z.B. durch klare und deutlich für jedermann verständige Kommunikation
- Erlernen vieler einfach umzusetzender Selbstverteidigungstechniken und -Strategien
- Notreaktionen verbaler und physischer Natur
Welches Ziel Du Dir auch setzt, sei es die Verbesserung Deiner Fitness und der damit verbundenen Gesundheit, eine Steigerung des Selbstwertgefühls oder einfach nur das Erlernen einer Jahrhunderte alten, höchst effektiven Kampfkunst:
Unser Team gibt sein Möglichstes, um Dich beim Erreichen Deiner Ziele zu unterstützen!